夏季如何预防急性心肌梗死

为什么夏季急性心肌梗死的发生率也相对较高呢?主要有以下方面原因:

1、酷暑时节,为使身体散热,体表血管扩张使得血液向体表转移,心脏等器官血供相对减少,容易发生心肌缺血事件。

2、心率、血流速度随气温升高而加快,心肌耗氧量增加。

3、夏季出汗较多,若不及时补充水分,易增加血液粘稠度,诱发心肌梗死。

4、高温环境下心火旺盛、睡眠质量不好、缺乏休息等均会成为心梗的诱因。

5、冷饮、凉水澡易使心脏血管遭受突然刺激而痉挛,从而导致心梗发生。

如何预防心梗发生?

适量摄入白开水,补充大量出汗而导致的血容量不足,降低血液粘稠度。

把握好生活节奏,避免剧烈运动。

保证睡眠,夏季最好能午睡半个小时。

避免环境温度突然变化,应使空调缓慢降低室温。

不要洗冷水澡,避免进食大量冷饮。

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