遥想公瑾当年，小乔初嫁了，雄姿英发。羽扇纶巾，谈笑间，樯橹灰飞烟灭。故国神游，多情应笑我，早生华发。人生如梦，一尊还酹江月。
苏轼——《念奴娇·赤壁怀古》
“早生华发”
对于古人来讲是青春不再，已满头的白发
但是
而现在越来越多中青年人早早有了白发
究竟是什么原因让你留不住黑发呢？
要解决白发问题就要了解它产生原因：
白发的产生的根本原因
要知道白发的产生的根本原因，就是体内的黑色素多少决定头发的颜色，也就是说黑色素越多头发就会越黑。而毛囊中的酪氨酸酶活性会影响黑色素的合成，当酪氨酸酶活性降低时，黑色素合成的数量会减少。所以，形成白发的根本原因是酪氨酸酶活性的降低。
产生白发的次要原因
遗传或疾病原因
白发的出现，与遗传有一定的关系。未到老年就出现灰发或白发的人，常常有家族史，为常染色体显性遗传，也可见于某些综合征(如早老综合征、综合性肌强直性营养不良等)。此外，患上一些比较严重的疾病，如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等亦可能出现白发。
缺乏矿物质和维生素等微量元素
研究表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一，尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。而毛囊大量磨损而产生大量过氧化氢，这是头发变白的主要原因。因为过氧化氢阻碍了头发的天然色素——黑色素的正常合成。身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，或饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁，也会导致头发由黑变白。
工作或生活压力大
现代人工作和生活压力大，容易精神紧张，情绪压抑，长期睡眠不足及思虑过度等，从而导致肝肾不足、气血亏虚，造成头发早白。
想要白转黑，那就需要徐徐渐进的过程，那么，在日常我们要怎么预防白发呢？
良好心态
对待生活要保持乐观，善于调节情绪，在不顺心的事情面前也要保持一颗平常心。如果精神紧张、悲伤忧虑，会造成供应头发营养的血管痉挛，使黑色素生成减少，导致白发产生。学会为自己减压，每天用乐观的态度面对生活，通过深呼吸、散步、做松弛体操等简单的运动来消除精神疲劳；每天下班后用温水泡脚，对减压也有明显的效果。
按摩头皮
按摩头皮可促进头皮血液循环，松弛神经，消除疲劳，利于头部营养和氧气的供应。勤梳头既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，达到防止头发变白的效果。
营养均衡
饮食上要均衡膳食，适量多吃含蛋白质丰富和富含乏B族维生素的食物，如：动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等含铁多的食物，而虾蟹类、坚果类、杏脯干等含铜多的食物也要适量吃一些。及时补充各种维生素和各种微量元素。
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别忽视护发
在洗头发的时候，很多人喜欢洗完头发直接吹干，忽略了护发这一步，其实护发也是非常有必要的。一般情况下，等到二十分钟以后再打理自己的头发，这样头发就不容易打结了。
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