数据显示，心血管病现患人数2.9亿，其中，冠心病患者万。
冠心病是心内科常见的慢性疾病，和很多疾病一样，冠心病发现的越早，治疗的越及时，治疗效果越好。
那么，如何做好冠心病的早期预防和治疗？
01
如何预防冠心病以及冠心病进展？
冠心病的预防有三个阶段，第一阶段是没有患病阶段，预防冠心病的发生，第二阶段是已经患有冠心病，防止疾病的复发及加重，第三阶段是指已经反复发作的心绞痛或心肌梗塞，预防猝死的发生，这三个阶段也称为冠心病的三级预防。
在不同的阶段采取不同的防治措施，可以有效地控制冠心病，降低冠心病发生的可能，以及避免冠心病造成的死亡。
冠心病的一级预防：
冠心病的一级预防主要针对没有患病的患者，目的是消除冠心病的危险因素，具体的方法是改变不良的生活习惯和控制冠心病的诱发因素，比如戒烟限酒，坚持有氧运动，保持心情愉快，控制情绪，避免发脾气等。
冠心病的二级预防：
二级预防主要针对已经患有冠心病的患者以及高危人群，目的是早期诊断和治疗冠心病，预防冠心病患者病情恶化或是复发，避免出现心梗、猝死等严重的并发症。
具体方法：
第一，坚持一级预防的各项措施。
第二，按照医生的要求，使用科学的依据，做好预防，比如使用小剂量的阿司匹林防止血栓的发生，或者服用他汀类的药物进行血脂的降脂治疗等。
第三，患者要定期进行复查，如果出现突发的胸痛或者上腹部不适、胸闷、气短等心绞痛的症状，医院去就诊，及时进行诊治。
冠心病的三级预防：
三级预防是针对病情比较重、反复发作的严重心绞痛或者心梗的患者，是指在患者已经有并发症的基础上，防止病情更加恶化，提高患者的生存率和生活质量，尽量降低患者的死亡率。
02
冠心病患者适合的运动项目和强度是怎样的？
冠心病患者的运动应该以有氧运动为主，抗阻运动作为补充。
有氧运动主要包括散步、慢跑、骑自行车、游泳、打太极拳等，还有健身房器械上的运动，如划船、行走、踏车等，都属于有氧运动。
冠心病患者运动的强度可以逐渐增加，以患者感觉不疲劳为宜，每周3到5次或者隔天一次，每次时间可以在30分钟以上，循序渐进的增加强度。
一般情况下，每次30分钟的锻炼可以分为5分钟的热身，20分钟的运动，以及最后5分钟的整理运动。
此外，开始运动前，也可以咨询相关的医生，更好的控制运动量。
专业知识来源于：
张立新
首都医科医院
急诊危重症中心护士长副主任护师
点击左下角阅读全文，查看科普视频。
医学微视
扫描
