其实这是一个广西小伙失恋后说的一段话，让人听了感觉不到悲伤，反而克制不住的很想笑，竟然香菇蓝瘦的表情包也迅速占领了表情界！
然鹅，在我们的生活中，还是需要多一点阳光和快乐，这种叫“蓝瘦“的”香菇”尽量少吃！
蓝瘦？香菇？不可以！
but,伤心总是难免的，我们总会有蓝瘦香菇的时候，究其原因，除了缺乏健康的饮食习惯和合理的作息规律外，平时也缺乏锻炼，不懂得调节情绪。因此，保持一种健康的心态和健康意识是远离蓝瘦香菇的正确打开方式。正如荣昌制药在二十多年的发展历程中，始终坚持为患者解除病痛，“用科学提高生命质量”的企业使命一样，把疗效确切、安全可靠、价格合理的产品和服务以最快、最便捷的方式送达患者手中。
关于治愈蓝瘦和香菇的正确打开方式，荣昌制药给您支招儿～
1辨明体质，均衡饮食
饮食方面最好根据自身的体质来选择，分清虚、实、寒、热后才进行饮食。如果无法辨明的人群，日常最好饮食清淡，少吃刺激性和冰冷的食物，根据季节适量进补。
2作息有时，适量运动
日常尽量做到有规律的作息，早起早睡，每日保持7-8小时的睡眠时间，太长的睡眠时间会导致身体更加疲惫。在运动类型的选择上，也要选择适宜自己的运动方式。例如女性，选择健康舞、瑜伽等，既可锻炼身体，也可修饰体型；老年人则可选择相对柔和及消耗量较小的运动，例如太极、散步等。
3戒烟限酒，促进健康
戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。35岁以前戒烟，能避免90%由吸烟引起的心脏病；59岁以前戒烟，在15年内死亡的可能性仅为继续吸烟者的一半；即使年过60岁才戒烟，肺癌病死率仍大大低于继续吸烟者。
据国外研究报道，40%的交通事故死亡者、50%的监狱罪犯、25%的重病人都和酗酒有关。酗酒还可引起肝硬化、酒精性心脏病、酒精性精神病、脑卒中、肿瘤、帕金森氏综合征，以及其他严重的社会问题。戒烟限酒是维持健康的长久之计。
4防止抑郁，心情愉悦
抑郁症成为越来越多现代人的心里疾病，严重影响到个人的身心健康，甚至危害生命。保持心情愉悦是拥有身体健康的重要一部分。伤心烦躁时，可以多增加阳光照射，多吃些含糖量高的食物。或者找到情绪的宣泄口，大哭一场甚至畅快淋漓的运动一次也是解除悲伤的好方法。
在荣昌人的文化里，人是最重要的，生命是最宝贵的。研发、生产、销售医药产品，为患者解除病痛，将“提高生命质量”作为自己神圣的使命，正是荣昌人所追求的内心向往。不蓝瘦、不香菇！希望每个人都可以勇敢的面对生活给我们的一切，保持身心健康，乐观的对待每一件事，微笑面对你的人生。
