心衰是一种以呼吸困难、胸闷、咳嗽、气喘为主要表现的心脏病症，常见于心肌梗死、心肌炎、血压骤升、风湿性心脏病等。作为一种严重影响病人生活质量，威胁生命安全的疾病，需要长期合理治疗。有数据显示，心衰患者出院后死亡率较住院期间明显增加。因此，加强心衰患者出院后的自我管理，是延长心衰患者寿命较好方式。那么心力衰竭患者该如何进行自我管理呢？
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第一点：建议患者每日清晨于排便后早餐前穿着相同重量衣物称体重，如在3天内体重增加超过2公斤，或每天体重增加达1公斤，考虑有液体潴留，需及时就诊，适当限制饮水，限盐，调整利尿治疗。一般来说，体重持续、快速地增长（每天1公斤）是心衰恶化的重要提示。
第二点：每天检查双下肢是否肿胀或其他部位是否有水肿或水肿加重，监测运动耐量：如有没有气短，气短是在稍活动后出现，还是在剧烈活动后出现，或在休息时出现等。记录夜间呼吸情况：如能否平卧，需要两个枕头或更多枕头时才感觉呼吸顺畅，是否有因气短憋醒等。
第三点：注意休息，避免劳累。活动应量力而行，一定要注意适度，不可过量，也不要过强。保持健康心态，乐观看待事物，遇事要冷静，能看得开，想得通。对待疾病，要积极治疗，但又不急于求成。
第四点：避免受凉，预防感冒。因为感冒、呼吸道及其他各种感染为心衰加重的主要诱因。
第五点：吸烟是心衰死亡的主要因素，因而心衰患者禁止吸烟。限制饮酒，但若为酒精性心肌病者，必须戒酒。
第六点：每1~2月需到医院做一次相关检查，让医生了解您的日常生活和运动能力，了解您的体重变化、饮酒、膳食和钠盐摄入的情况，以及您所使用药物的剂量和有无不良反应。
远离心衰疾病的方式源于健康的生活，加强自我管理，爱惜自己的身体健康，不仅是对您自己，也是对家人的关爱。
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