北京白癜风医院 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin
在中国，每年猝死的人有几十万之多，而长期熬夜，常常就是猝死的前兆。熬夜最可怕的一点就在于它不像一些顽固的疾病让你痛不欲生，熬夜的危害悄无声息，当它爆发的时候就会让人猝不及防。熬夜后总会有点不舒服，有时候他给的一些预兆，你以为是没休息好，然而却很有可能是身体已经到了极限。若是常常熬夜后都会出现这三异常，那么你就得当心了。
一：头昏
这种情况是很多熬夜人群都会出现的，因为大脑是人体神经最集中的器官，如果长期熬夜大脑里面的神经就会一直处于紧张、兴奋的状态，大脑会出现供血不足的情况，容易出现神经性头痛。但是很多人不在意，以为是短暂性的头昏，其实这个只是一个苗头，告诉你身体已经在透支了。
二：眼睛布满红血丝
我们在晚上熬夜玩手机的时候，脸部离手机或者电脑的距离是非常近的，眼睛长时间受到屏幕蓝光的辐射，我们的视力会出现下降的情况，很多人的眼睛还会变得酸涩，常常感觉到眼睛发痒，眼球里甚至还会布满红血丝，这些现象都是身体在提醒你要及时休息了，如果你还坚持熬夜，那么就要小心用眼过度而导致眼内出血了。
三：极度疲乏
疲乏是年轻人最常见的症状。现在的年轻人工作压力大，出现疲劳是再常见不过的了，而这种疲劳也是可以恢复的。但是你若果出现长期的疲乏，睡觉之后也无法缓解，那发生猝死的概率就大大增加了。因为这种疲劳可能是身体超负荷运转导致，也有可能是心肌病的信号。如果不及时发现并采取治疗手段，那么等到猝死来临之时就来不及了。
睡觉这事不仅花去一天中最多的时间，也是我们人生的小半生。人有三分之一的时间都在睡眠中度过，不夸张的说：”晚上睡多久，决定你生啥病、活多久。“
