年8月初,美国前总统91岁的卡特做手术去除肝脏上的肿瘤,但又在之后的身体检查中发现大脑里有4个黑色素瘤。卡特立刻开始接受治疗,同年12月,医院做核磁共振检查,脑部癌症已经消失。
治好总统的是一种新的免疫治疗抗癌药为Merck药厂出品,药名为Ketruda。除了药物配合外,健康的生活方式,尤其是健康饮食也有一定的辅助效果。世界卫生组织发布声明:癌症发病因素中60%取决于个人本身的生活方式,这60%的因素中,饮食因素占首位。
美国癌症协会向全世界推荐一份“彩虹食谱”,即把食物分类为红色、橙黄色、绿色、紫黑色和白色。每天照“彩虹食谱”吃东西,能有效调整饮食结构,对血栓、癌症这两大问题都有积极的作用。
红色食物:超强抗氧化功能
红色食物有:红枣、山楂、石榴、胡萝卜、红辣椒、枸杞子、番茄、西瓜、红苹果、草莓、樱桃;牛肉、羊肉、猪肉、猪肝等
富含天然铁质、蛋白质、优质维生素、矿物质,具有提高免疫力、抗氧化作用、降血脂、预防心脑血管疾病的作用。
橙黄色食物:降低胆固醇
橙黄色食物有:橙子、万寿菊、玉米、小米、南瓜、胡萝卜、菠萝、柠檬、黄豆、燕麦、木瓜、柑橘、芒果。
富含胡萝卜素、维C、维B、花青素、钙、铁和膳食纤维等,有降低胆固醇、保护视力等作用,还能辅助治疗心血管疾病。
绿色食物:防动脉硬化
绿色食物有:菠菜、空心菜、芥蓝、茼蒿、小油菜、西蓝花、青椒、韭菜、葱、丝瓜、黄瓜、苦瓜、青豆、豌豆、芦笋、香瓜等。
富含膳食纤维、叶酸、维生素、叶黄素,有助于调节脂类代谢,防治动脉粥样硬化、增强胃肠消化功能。
白色食物:良好的血液环境
白色食物有:鸡肉、鱼肉、大米、糯米、山药、莲子、杏仁、洋葱、冬瓜、竹笋、莲藕、牛奶、豆腐、梨、荔枝、椰子、银耳、白萝卜、百合等。
含有钾、膳食纤维,有助于维持良好的血液环境,减少脂肪附着,对高血压和心肌病患者有一定的益处。
紫黑色食物:预防心血管疾病
紫黑色食物有:黑米、黑芝麻、木耳、黑豆、紫山芋、紫甘蓝、茄子、甜菜、紫菜、海带、乌鸡、紫薯、香菇、黑枣、葡萄、桑椹、乌梅等。
富含花青素,具备很强的抗氧化能力,能增强血管韧性,有助于预防心血管疾病,保护肝脏、眼睛、皮肤。
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