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我们都知道，一个健康的肾脏对身体至关重要。因此在生活中保护肾脏健康是十分有必要的。但是肾脏有着强大的代偿功能，发生病变后，症状往往非常隐匿，以至于被很多患者忽视。等恶化到了终末期才发现，就会让人痛苦不堪。因此，发现肾不好的早期信号非常关键，只有看懂肾脏发出的求救“信号”，才能引起足够的重视，及早就医，才能更好地呵护健康！
肾功能不好的早期信号
1.尿量变多或变少
正常人每天排尿到毫升，平均毫升。尿量变多或变少，都可能是肾脏疾病的表现，要警惕肾脏发生病变。
2.尿的性状发生改变
正常人的尿色是透明的浅黄色，如果喝水少或清晨第一次排尿，颜色会稍深。但如果尿色发红，或者尿中泡沫多，医院检查。
3.身体浮肿
肾脏是人体代谢水分的器官，肾不好，水分就会蓄积。如果经常早起眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿，都要考虑肾脏问题。
4.皮肤没光泽、头发发白
肾好，才能青春常驻、延缓衰老。肾不好，人容易显得苍老，皮肤会变得晦暗，眼眶发黑、眼袋明显。中医认为，肾藏精，其华在发。发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾。肾不好，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。
5.精神不振
当肾功能出现问题时，身体里的废物残渣难以从尿液里排泄出去，就容易出现精神不振、非常疲劳的感觉。
6.有高血压、糖尿病等慢性病
高血压、糖尿病如果长期未能很好控制好血压、血糖，后续肾脏必然会受到牵连。
预防肾功能衰竭要注意什么
一
调养五脏
平素起居、饮食有节，讲究卫生，避免外邪侵袭，尤其在传染病流行的季节和地区更应加强预防措施;不过食辛辣炙皇厚味，以免滋生湿热;调畅情志，保持精神愉快，使气血畅达而避免产生气滞血瘀;加强体育锻炼，提高机体防御能力。
二
防止中毒
有关资料表明，20%一50%的急性肾功能衰竭是由药物引起，还有部分因接触有害物质所致。因此，应尽量避免使用和接触对肾脏有毒害的药物或毒物。若属意外服用或接触应及时发现和及早治疗。
三
防治及时
一旦有诱发急性肾功能衰竭的原发病发生，应及早治疗，注意扩充血容量，纠正水、电解质紊乱及酸碱失衡，恢复循环功能。若发现本病将要发生，应早期采取措施，补充血容量，增加心排血量，恢复肾灌流量及肾小球滤过率，排除肾小管内梗阻物，防治感染，防止DIC、肾缺血引起的肾实质的损害。同时尽早应用活血化瘀药物，对预防本病发生有积极作用。
阅读10分钟，不如咨询一分钟， 中医肾病、肿瘤、疑难病诊疗专家。中国名医论坛理事会理事，早年随陕西十大名医姚兴华先生习医，历时10余年，尽得其传。从事中医临床工作40余年。
擅长治疗：
1、肾病：慢性肾功能不全，肾病综合症、慢性肾炎，紫癜性肾炎，肾盂肾炎，红斑狼疮，泌尿系统感染及肾虚所致的尿频，遗尿，尿急，腰酸，脱发，须发早白等肾病；
2、肿瘤：肝硬化、肝癌、肺癌、肠癌、胃癌、乳腺癌等各种肿瘤疾病。
心脑血管疾病：高血压，冠心病，高血脂，脑中风后遗症引起的偏瘫，糖尿病等症状；
3、肠胃疾病：各种胃炎，肠炎，便秘，胆结石，肾结石，尿结石，反流性食道炎，呃逆等；
4、呼吸系统疾病：上呼吸道感染，支气管炎，支气管哮喘，咳嗽，痰饮，急慢性咽炎等；
5、男性（妇科）疾病：前列腺炎，前列腺肥大增生，阳痿早泄；乳腺增生、月经不调、更年期综合征以及男女不孕不育等疑难杂症。
出诊时间：周五上午预约