7月，美瑞健医院合作成立全球抗衰老研究中心，研究中心将从组织纤维化、新陈代谢、神经老化，干细胞与再生医学的应用为核心课题，展开研究，致力于人类的一个共同愿望：活的更好、更长久。
唐其柱医院院长、著名的心血管内科教授、主任医师，博士生导师，卫生部有突出贡献中青年专家，入选“百千万人才工程”国家级人选，并被授予有突出贡献的中青年专家。是预防医学和健康管理的倡导人之一，与您谈“心”，探讨预防心脑血管疾病、健康长寿的奥秘。
心脑血管疾病有多可怕？年我国慢性病死亡率为/10万，占总死亡人数的86.6%。心脑血管病、癌症和慢性呼吸系统疾病为主要死因，占总死亡的79.4%，其中心脑血管病死亡率为.8/10万，癌症死亡率为.3/10万。
有研究显示，美国人死于心脏病的比率是2:1,癌症是4:1
事实上，心脑血管慢性疾病已经覆盖了我们身边大多数中老年人。
你是心血管病的后备军吗？专家教您如何预防心血管病血管病在一定程度上是可以预防的，有研究显示，10个心肌梗死中9个可被预测，6个心肌梗死中5个可被预防。
美国近30年来人均寿命延长6年，其中3.9年归因心血管病的预防
心血管专家支招：改变不良生活方式控制血压调整血脂控制血糖遵医嘱使用阿司匹林
1、改变不良的生活方式是我们自身预防最重要的途径。改变不良生活方式可使冠心病风险下降27％、卒中风险下降55％。
健康的生活方式包括合理膳食、适当运动、饮酒适量、心态平和、不吸烟等。在饮食中，蛋白质占总热能15％，动物蛋白质与植物蛋白质之比为1：2，动物蛋白质食品以奶、蛋、鱼、瘦肉为好，植物蛋白质食品以豆类食品为好。脂肪占总热能的25％，其中动物脂肪应占1／3。碳水化合物（日常主食）占总热能的60％-65％。注意增加钙磷铁等矿物质和维生素，多吃新鲜蔬菜水果。避免饮食过饱，暴饮暴食出现高脂血症，血液凝聚性增加，动脉易产生血栓诱发心肌梗死；少食多餐可使血浆胆固醇降低，每日进餐4-5次为好。轻度饥饿增强免疫功能。
2、生命在于运动。最适运动为中等程度有氧运动:快走，慢跑，骑车等，每天不少于30分钟，每周5天以上，最好天天运动。
不吸烟男性比吸烟者寿命长8.66年，不吸烟女性比吸烟者寿命长7.59年。戒烟1年使冠心病危险降低50%，戒烟15年使心血管疾病危险下降致正常人水平哦！
男性每周饮酒超过14个标准量（1个标准量即12g酒精）或一次性饮酒超过4个标准量，女性每周饮酒超过7个标准量或一次性饮酒超过3个标准量，连续5年以上就有发生酒精性心肌病的高度危险。
3、唐其柱教授提醒：对于有高血压、糖尿病、血脂异常等疾病者要及时有效地预防治疗。
对高血压者，收缩压每下降10mmHg，冠心病风险下降20％以上，同时卒中死亡风险下降30％。对血脂异常者，LDL-C每降低1mmol/L，冠心病发生风险下降20％同时卒中发生风险下降20％。对糖尿病者，降糖使HbA1c降低1％，心梗发生率下降14％，则脑卒中下降12％。
高危人群口服阿司匹林也有很强的心血管疾病预防作用，每天一片阿司匹林可使心肌梗死每3例减少1例，而脑梗死每4例减少1例。但阿司匹林不可滥用，在服用前要请医生评估其出血风险，并且需遵医嘱服用。
PS:首先你必须知道的事实是，湖北的整体医学水平，驾乎津广，直追京沪，位列全国前茅；然后，年，湖北实施了一项“医学领军人才培养工程”，塑造了一批“金字塔”塔尖人才队伍，而唐其柱教授则是其中心脑血管领域的领军人物之一。在美瑞健康平台，唐教授将为您的健康保驾护航。
美瑞健康管理平台欢迎并感谢您的北京治疗白癜风去哪个医院好白癜风治疗最好的医院在哪
