癌从口入需管好你的嘴巴

癌从口入需管好你的嘴巴

昨日，在广州举行的《庇护肠胃拥抱健康》座谈会上，中山大学附属第一医院消化内科的崔毅教授介绍，很多消化道的疾病都是吃出来的，通过饮食的调理，可以有效预防消化道癌症。

　　少肉少酒少腌食　调理生活方式可减少20患癌率

　　崔教授指出，有关调查显示，中国人如果通过饮食调理、改变生活方式、戒烟等，可以减少大约20的癌症得病率。喜食生、冷、腌制食品，是广东人患消化道癌症的最主要诱因，特别是潮汕人喜欢喝功夫茶，滚烫的茶水喝进去，特别容易损伤消化道黏膜。因此，咸菜、腐乳、香肠等腌制食品最好不要吃，热茶也要晾凉一些再喝，饮食上要以平淡为主，减少猪、牛等红肉的摄取，多食白肉，如鸡、鱼，30岁以上的成年人，一天摄取50~100克肉类就已足够，要增加青菜、水果的分量，青菜每天应吃够400克，另外，少油、少酒、米饭、豆制品等要均衡摄取。多运动，保证充足睡眠，都可有效预防癌症。

　　广州人喜饮夜白癜风治疗茶、吃宵夜，对此，崔教授说，如果晚上肚子不饿，那就不要再吃东西了，由于夜里是器官休息及排毒的时间，不应再加重肠胃的负担。

　　预防癌症要三早

　　崔毅教授告知，目前世界5种最常见的癌症，有4种是属于消化道的疾病，包括胃癌、食管癌、大肠癌、肝癌。初期通过3方面的预防，可以减少发病率。

　　第一是初期发现，当人体的状态产生改变时，就应当提起警惕，比如吞咽不适、长时间饱胀、食欲不佳、便血、体重骤轻等，都是身体在发出警报。

　　第二是初期诊断，当发现身体有异常时，应当及时到医院做检查，如钡餐、验血、内镜等。

　得了白癜风怎么办　第三是初期医治，通过初期发现病灶，尽早医治，可以使患癌症的概率下落。据了解，内镜发挥着初期医治癌症的作用，是提早发现病变的最有效方法，在检查的进程中还可以同时进行各种诊疗，如取出组织细胞活检、止血、切除瘜肉等。比如大肠癌是由瘜肉转变的，初期通过内镜将瘜肉切除，可以有效地预防癌症。

转载请注明：http://www.lkcsc.com/wadzz/825.html