夏天喝杯冰啤爽一爽？32岁的他却喝出心衰
夏季酷热，很多人喜欢来两杯冰镇的啤酒来解暑，但湖北汉口32岁的林先生，却喝出了“酒精性心肌病”，心脏增大了4成，引发心衰……
林先生酷爱啤酒已5年，近半月每顿饭要喝掉6瓶啤酒。6月5日，他在朋友生日宴上再次喝多，睡到第二天清晨时因呼吸困难生生被憋醒。
经医生检查，他被诊断为“酒精性心肌病”，左心房、左心室明显扩大，全部心脏比正常状态增大了40%，还伴随严重室性心律失常，心脏的收缩、舒张功能大大下降，已是心衰。
饮酒如何伤害心脏？尽人皆知，长时间大量喝酒会伤肝、胃。但很少人知道，饮酒对心脏的伤害也很大，会引发酒精性心肌病、心力衰竭等严重后果。
酒精性心肌病，是由于患者长时间大量饮酒，乙醇及其代谢产物乙醛等对心肌直接毒害，使心肌组织出现脂肪细胞，致使心室体积扩大，心肌肥厚，心脏变大。当心脏渐渐被撑到一定程度时，造成心肌细胞变性，心肌的收缩、舒张能力下落，患者常常会出现心悸、胸闷气短、不能平卧等表现。
而在心脏变大的同时，泵血量其实不增大，会造成组织和器官缺氧、缺血，就诊不及时易致使心衰，乃至猝死。
有数据显示，酒精性心肌病多发生在岁男性身上，多数患者有年过度酗酒史。
“大量饮酒”指：
男性逐日折含酒精（乙醇）量＞60克，或每周酒精摄取量＞克；
女性逐日酒精摄取量＞40克，或每周酒精摄取量＞克。
酒精量（克）=饮酒量(毫升)×酒精含量(%)×0.8(酒精比重)
值得注意的是，酒精性心肌病早期症状不明显，极易被疏忽。心肌受损后，病情会在不知不觉中加重，一旦病发则“来势汹汹”。重症心肌炎若不及时救治，死亡率高达7到八成。
因此，长时间酗酒者应每一年定期进行心脏彩超检查，及时排查心脏隐患。
如何健康饮酒？预防心肌受损，戒酒是重要方式。不过相信此刻很多人心里在呐喊：“你说的道理我都懂，但就是做不到啊……”做不到戒酒，那就适当饮酒！多少为“适当”？
中国营养学会建议：
成年男性一天饮酒的酒精量不超过25克，相当于啤酒毫升或葡萄酒毫升，或38度白酒75克或高度白酒50克；
成年女性一天饮酒的酒精量不超过15克，相当于啤酒毫升或葡萄酒毫升，或38度白酒50克。
不过要强调的是，酒精性心肌病是可控可逆的，医治的关键在于戒酒。因此对这类患者来讲，还是应自觉戒酒。
Takgoodcarof
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