遍布全身的血管犹如家中的自来水管道，用的时间久了，管的内壁就容易结垢、生锈。而一些不好的生活习惯，也会加速血管老化。
血管出问题，全身拉“警报”
眼睛模糊可能是眼底血管
如果一天内看东西，频繁出现一会儿清楚一会儿模糊的情况，很可能是眼底血管出了问题，导致对眼睛的血液供应不上，影响了视觉。严重的微血管栓塞，还可能导致一过性失明。
腿疼跛行可能是下肢血管
不少上了年纪的人有时走一会儿路小腿就疼，不得不停下来休息片刻。事实上，这很可能是下肢血管硬化，导致血管腔狭窄、闭塞。其主要表现是“腿疼、走路瘸”，休息一会儿疼痛会减轻或消失。这种“间歇性跛行”，是外周动脉缺血性疾病的典型表现。
胸痛胸闷可能是心脏问题
如果体力活动中出现胸痛、咽部不适，不明原因、规律性的胸闷，很可能是心脏供血不足，是冠心病的症状。胸部不适还可能是急性心肌梗死的“警报”之一，要高度警惕。
经常晕倒可能是脑血管问题
年轻人偶尔晕倒可能是意外，但若是老年人经常晕倒，就可能是病理性的。不少晕倒是由于脑部血管或主要供应脑部血液的血管发生循环障碍，导致脑供血不足。
好血管三个标准：弹、光、畅
血管对人体的重要性不言而喻，遗憾的是，很多人年纪轻轻，却早早地出现了血管老化，患上心脑血管疾病。专家给出以下3个判断血管好坏的标准：
弹
血管一旦变硬变脆，失去弹性，血管内膜就会变得粗糙，心脑血管疾病发生的风险也越来越大。所以，好的血管首先要有弹性，这就好比橡皮筋一样，失去了弹性，其功能也就随之减弱。
光
如果将好血管和“生了病”的血管放在你面前，你会发现，好的血管看上去特别舒服，动脉血管富有活力，管壁十分光滑，看不到什么杂质，这种血管输送血液的能力也最强。
但“生了病”的血管，其管道内壁就被各种“垃圾”占据，形成如同黄色小米粥样的斑块，久而久之，血液流动受阻，最终因缺血引发多种疾病。
畅
这就如同自来水管一样。血管通畅，血液流量就越大，供应到全身各处的营养也就增多。
它的好处是显而易见的，比如血流快，新陈代谢的速度也较快；冬天更不容易体寒、手脚冰凉等等。有研究显示，经常运动的人血流通畅。
血管年龄自测表
1.最近情绪压抑。
2.过于较真。
3.爱吃方便食品及饼干、点心。
4.偏食肉类。
5.缺少体育锻炼。
6.每天吸烟支数乘以烟龄超过。
7.爬楼梯时胸痛。
8.手足发凉、麻痹。
9.经常丢三落四。
10.血压高。
11.胆固醇或血糖值高。
12.亲属中有人死于脑卒中、心脏病。
测试结果：符合项越多，血管年龄越高。符合项在0—4项者血管年龄尚属正常，符合5—7项者比生理年龄大10岁，达到8—12项者比生理年龄大20岁。
血管“天敌”黑名单
1“四高”饮食堵血管
高糖、高油、高脂、高盐这“四高”饮食，可以说是血管的头号“天敌”，它们增加了高血压的风险，也容易导致胆固醇、血脂等附着于血管壁上，造成动脉硬化，导致血管不畅通。
2老熬夜累血管
长期熬夜，身体会分泌肾上腺素等激素，会导致心率加快、血压升高，进而增加心血管系统的压力。如果连续休息不好，加上情绪焦虑，血压波动大，极易诱发中风甚至猝死。
3吸烟，血管易“中毒”
烟草是心血管健康公认的大敌。烟草烟雾中的有害物质易诱发冠状动脉痉挛，使心肌缺血缺氧，还会加快动脉粥样硬化进程，容易形成血栓。
4有氧运动少，血管垃圾多
久坐导致体重增加，会让心脏负担加重，影响心脏血液循环，这些都会间接促发高血压，加重冠心病。长期不运动，血管内的垃圾就会逐渐累积，形成粥样硬化斑块。其实，哪怕是走路，受腿部肌肉收缩的挤压，血管的弹力都会增强。
5积蓄坏心情，血管没精神
精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化。老生气、压力大，血管也容易变硬。实际上，不少心脑血管疾病都与情绪波动过大有关。
一句话打败血管“天敌”
简单说来就是一句话：饭吃八成饱，日行万步路，吃动两平衡。
１、给血管做套操
方法是：每晚睡前用冷热水交替淋浴，热水温度为40℃—44℃，冷水温度为12℃—16℃。做“操”时先冷后热，交替5—10次，每次持续2—3分钟，最后以热水浴结束。
这种血管体操可以促进血液循环，及时“冲走”血管内的垃圾。另外，大步快走也是一节不错的心脑血管操，可以增强肌耐力并增强血管弹性。
２、饭前运动，帮血管驻龄
国外研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、慢跑、游泳、爬楼或登山，都能起到减肥消脂的作用，提高血管“年轻化”程度，防止变老。如果饭前适度运动，保护血管的效果更好。
３、每周两块黑巧克力
黑巧克力含有天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。
４、饮绿茶少喝酒
绿茶中的儿茶酚能减少血液中坏胆固醇的含量，增强血管柔韧性、弹性，预防血管硬化。不提倡饮酒护血管。大量饮酒升高血压、血甘油三酯，导致心房颤动、酒精性心肌病，严重时甚至可能引发猝死。
５、吃点血管“清道夫”
山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。醋也能软化血管、降低血脂。当然，最重要的还是要坚持均衡饮食，多吃蔬果，警惕“四高”食物。
血管堵了，怎么疏通？
用最安全最有效的好食品
纳豆激酶——成为预防和治疗心脑血管疾病最有效、最安全的食用产品。被称为可以口服的溶栓剂。
年，须见博士当时在美国芝加哥某血液研究所担任文部省在外研究员，从事血栓的研究工作——在托盘中制作出人工血栓，看能否找到能溶解它的酵素。一天，须见洋行教授在吃饭的时候看着眼前的纳豆突发奇想：既然血栓的主要成分是蛋白质，那么使蛋白质发酵的纳豆是否有可能溶解血栓呢？抱着试试看的心理，他准备进行纳豆对血栓的作用实验研究。
经过精心准备，须见洋行开始医学上著名的“下午两点半实验”，在纳豆中发现了对长寿有直接作用的物质——纳豆激酶。须见洋行用纳豆激酶和尿激酶做对比，发现纳豆激酶溶解血栓的速度只需要2个小时，而尿激酶则要18个小时，慢了将近16个小时；溶栓效果更是比尿激酶强47倍以上。后又通过与多种物质对比，发现只有纳豆激酶效果最理想。这一发现为纳豆激酶的研发奠定了重要基础。
不使用药物，能快速有效地溶解血栓的物质只有纳豆须见洋行教授经过数年研究发现纳豆之所以能溶栓是因为在纳豆粘粘的物质中富含能溶解血栓的酵素，揭开了纳豆能够溶解血栓的秘密，并把它命名为“纳豆激酶”。
虽然纳豆是由大豆发酵而来的，但大豆本身不含有该物质，所以大豆不具有溶解血栓的保健功效。另外市面上出现了一些纳豆菌的保健食品，事实上他们之间也有本质的区别。纳豆激酶是纳豆菌在发酵过程中产生的酵素，做个简单的比喻，如果把纳豆菌比喻成蜂巢的话，那么纳豆激酶就是蜂王浆。
除纳豆以外能够防治脑血栓的食品有很多，但基本上都是以抑制血小板凝固为主要原理，而不能够起到溶解血栓物质的作用。并且在血栓形成后再使用这些药物、食品就没有作用了。所以在世界上能够溶解血栓的唯一物质只有纳豆激酶。须见教授对世界上约种食品进行了调查，发现能够溶解血栓的酵素只含在纳豆里。从食品中获得的能溶解血栓的物质纳豆激酶，是世界上唯一的也是最有效和安全的。
纳豆激酶比医疗用静脉注射溶栓制剂能更快的溶解血栓纳豆激酶最大的作用是超强的血栓溶解力。日本医学界研究结果表明，纳豆激酶能够与医疗注射用血栓溶解剂相匹敌，而且持续时间长，没有副作用。在人工血栓上放置纳豆激酶、临床常用溶栓剂尿激酶、血纤维蛋白溶酶进行观察，结果表明纳豆激酶具有超强的血栓溶解功能。
37℃的常温下，在培养皿中一块人工血栓上分别滴入尿激酶、血纤维蛋白溶酶、纳豆激酶。12小时后的溶栓结果表明：纳豆激酶显示了更高的溶解度。培养皿中浅色区域表示形成的血栓，黑色区域表示血栓被溶解的大小。
复酶多肽完整地保留了纳豆全部营养成分，含有19种氨基酸，22种微量元素，多种维生素和矿物质等上百种生物活性物质，这些活性物质对人体健康具有十分重要的意义。其中溶栓纤维激酶（纳豆激酶）活性（以中性蛋白酶活性计）、有益菌数量（以纳豆杆菌计）、大豆多肽提取率（以氨基态氮计）是该类产品最重要的三项生物技术指标，指标高低是鉴别产品优劣的重要依据。复酶多肽不仅做到顶级，而且是国内外同类产品中第一个把这三项生物指标明示于产品上，勇于接受社会监督的唯一产品。
为了家人的健康，你还没用复酶多肽么？？
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