痛风是一种需要患者非常忌口的疾病。很多人的痛风在短时间内反反复复发作，大部分原因就是不知道要忌口。还有很多人不知道这种食物能不能吃，然后就不吃了。这两种做法真是不可取。
今天，小编就为大家推荐三种常见的食物，非常适合痛风患者吃哦！希望大家不要错过！
第一，肉类——鸡胸肉。因为痛风，很多患者都远离了肉类食物。特别是猪肉和牛肉，而且，大部分鱼类也不能吃。那么人体需要的蛋白质应该从哪里摄取呢？
当然是从鸡肉里面了，特别是鸡胸肉。鸡胸肉是一种蛋白质含量很高，而嘌呤含量较少的一种食物。所以痛风患者想吃肉，就用鸡胸肉来代替吧！
第二，黑木耳。黑木耳对于我们来讲，本来就是一种对人们身体很好的一种食材。黑木耳里面含有超级丰富的微量元素，可以帮助修复血管。促进血液循环，预防尿酸沉积，带走依附在血管壁的杂质。
第三，西葫芦。现在是西葫芦的旺季，既新鲜，又利尿，可以起到排泄尿酸，减少痛风石形成的几率的作用。醋溜西葫芦对痛风患者很友善，不仅能增强体质，还能促进尿酸排泄。
非常适合痛风患者吃的3种菜，促进尿酸排泄，减少痛风石形成的几率！痛风患者一定要试试哦！
猜你还想看；
一顿不吃饿得慌，得了痛风应该怎么吃？
痛风有没有，低头看看脚就知道了，每天4个做法让痛风消失！
为何痛风越来越多？医生：不光是肉吃多了，还跟这5个习惯有关
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇