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寿命长短与喝酒有很大关系吗?调查名饮酒者,终于有了答案。
长期饮酒会加速衰老过程研究发现,在40岁以上的成年人中,每日饮酒量与血清α-klotho(一种抗衰老蛋白)水平呈负相关。饮酒可通过调节血清α-klotho水平来诱发衰老。长期喝酒的人,无论酒的种类和饮酒量,都会加速衰老。"那些长期饮酒的人,千万别再为喝酒找借口了,事实上,无论什么酒,无论你喝多少,只要长期喝,都会对健康产生极为不利的影响。"
长期饮酒增加罹患肝硬化和肝癌的风险酒精的代谢要经过肝脏,长期喝酒很容易导致肝脏缺氧,进而引发酒精性肝硬化。同时,酒精的代谢产物乙醛还会导致DNA突变,因此长期喝酒的人不仅容易罹患肝硬化,还容易罹患肝癌。
长期饮酒会损害心脏健康虽然一度有"适量喝酒能扩张血管"的说法,但事实上,酒精对血管的影响呈现双向效应,开始是短暂舒张,但很快就会转为收缩。长期喝酒会导致高血压,同时还会干扰营养素的吸收,进而诱发酒精性心肌病,从而损害心脏健康。
长期饮酒会增加脑血管疾病的风险长期饮酒不仅会导致酒精性脑病,还会增加脑梗死和脑出血等脑血管疾病的风险。
戒酒时机和方法对身体健康至关重要无论是为了预防疾病还是在患病后,戒酒都是非常重要和必要的。"无论什么时候戒酒都不算晚,如果在身体出现异常疾病之前戒酒,相当于悬崖勒马,这个时候获益是更大的。"戒酒过程是漫长而艰难的,要树立信心,可以通过逐步减少饮酒量的方式来达到最终戒酒的目的,同时还要远离诱酒环境和朋友。
综上所述,长期饮酒无论饮酒量的多少,都会对身体健康造成极大的伤害,包括加速衰老、增加肝癌等重大疾病的风险。所以我们要树立健康生活的理念,如果有长期饮酒的习惯,应该尽早戒酒,采取科学合理的方式。只有这样,才能延年益寿。
