大家好
高温刚来一两天三伏天刚开始
温度一上来
马上骤降20度
短袖瞬间被羽绒服取代
又累又乏，浑身无力好想喝点神马温暖一杯暖暖身
下面就来聊聊这样突变的天
你爱喝什么饮品呢？
下面就来聊聊
大家心目中最佳的饮品是什么呢？
在小编心中，它应该满足这些条件：
冰冰冰
口味清爽简单不过于甜腻低酒精或无酒精制作一定要方便简易有bigger有情怀
我们来看看知味读者们发来的这些夏日最解暑饮料吧
水
水：它不含卡路里，是首屈一指的饮品。每天最好喝6—8杯。如果你不喜欢喝纯水，可以加几片柠檬、青柠或黄瓜来提味，最好不加糖或人造甜味剂。
黑咖啡
黑咖啡：研究普遍认为咖啡有利心脏健康，但经常喝加入大量奶油和糖的咖啡会严重毁心。加了奶油的咖啡，比普通咖啡高出—卡路里。如果想护心，最好选纯黑咖啡、低脂拿铁等。
茶
茶：如果想减少中风、心脏病的危险，那就喝茶吧。一份根据10项追踪式研究得到的调查发现，如果每天喝3杯茶(约毫升)，心脏病风险能降低11%。
酒
少量酒：适量饮酒，会减少冠状动脉疾病的发生率与死亡率。饮酒过量则会导致高血压、酒精性心肌病及心律不齐。
红茶
纯果汁：%的纯果汁能防止过多摄入糖分。橙汁富含叶酸，可降低与心脏病发作危险有关的氨基酸高半胱氨酸的水平;葡萄汁含有抗氧化剂黄酮类物质和白藜芦醇，可抑制血小板凝集，预防血栓。
奶茶
奶茶：奶茶是可以调节人体的酸碱平衡的,牛奶还含丰富的蛋白、脂肪等多种高级营养物质。茶中含咖啡碱,多种维生素(Vc、Vp、菸酸、叶酸等)、单宁酸、茶碱、芳香油、氨基酸、糖类、各种矿物质和叶绿素等三百多种对人有益的化学成份。茶能补充饮水中缺氧的不足,茶中含的芳香油要溶解动物脂肪,消食解腻。茶能帮助人消化肉食。
—END—
