最近，30岁的桂先生突然觉得胸部疼痛，位置在胸口中间，感觉有石头压在胸部压榨一样的疼痛，他躺在床上休息，一直持续了半个小时疼痛才缓解。桂先生这样疼痛其实一周前开始就有发作，至今已经有5次，之前的疼痛没有这次严重，持续时间也没有这次这么长，一直未重视。这次胸痛发作明显比以前严重，于是桂医院看病。
到了急诊，医生给他测血压/80mmHg，心电图：提示V1-V3导联呈QS型，ST段抬高0.1-0.3mv，查肌钙蛋白，结果为0.15ug/L。医生询问他病史，既往他身体还好，没有高血压病、糖尿病、冠心病、脑梗塞、肾病等病史。医生诊断他冠心病、心绞痛住院心内科治疗。
入院后查生化功能，低密度脂蛋白7.26mmol/l，明显高于正常范围，后进行冠脉造影术：右冠优势型，左主干未见狭窄，同侧侧枝供应中远段、中段长节段病变，狭窄85-95%。桂先生不愿意支架手术治疗，医生给他抗血小板、降血脂、活血化瘀等治疗。
医生说：冠心病主要祸根和吸烟喝酒、压力、高血脂有关。
冠心病的“天敌”很多，包括三高、抽烟、酗酒、肥胖、缺少运动、不健康饮食、压力大，这些因素都能导致冠心病病情加重，诱发心梗甚至猝死，其中高血脂、抽烟和压力大是冠心病主要天敌，非常容易导致心绞痛、心梗发作。
1抽烟
据说50%的中国男性抽烟，而每年抽烟的人数还不断增长，每天吸烟20支以上，患心脏病的风险会增加2~3倍。著名心医院心内科主任胡大一教授反复强调戒烟重要性，他认为吸烟是心肌梗死年轻化和心脏猝死排位第一的危险因素，而戒烟最早获益的就是心血管病风险的下降。
2压力大
其实我们人体的心脏健康，受心情影响很大，大多数人会忽略紧张、压力大这一心理因素。有研究证明孤独的危害，跟每天抽15根烟是一样；敌意增加19%的心脏病的风险；夫妻吵架15分钟影响健康，因此要设法避免吵架。国外有人提出“心情好、心脏才会好”的观点。
3高血脂
我们人体血脂含有甘油三酯和胆固醇，这两种成分升高时都称之为高脂血症，而胆固醇水平高对冠心病来说可谓最大的“天敌”，为什么呢？
其实胆固醇本身有用的，很多激素成分就需要胆固醇合成，但胆固醇一旦增多，就非常容易形成动脉粥样硬化，在高血压（血流压力太大可以通过冲击损害血管内膜）、糖尿病、吸烟等等外力作用下，血管内膜受损，胆固醇于是进入血管内皮，和炎症细胞一起就形成了斑块，一旦高脂血症未能得到及时的干预，斑块极有可能向血管内生长，最终动脉粥样硬化病变进展，甚至导致血管堵塞、诱发心梗发作！
早发现、早预防、早治疗
研究表明，自由基是许多疾病的诱因，特别是心血管疾病和癌症。
“抗氧化”在阻止心血管疾病发生发展过程中的关键作用。
一提到到心血管疾病，特别是现在普遍高发的颈动脉斑块、动脉粥样硬化等疾病，很多人就会联想到“血管堵塞”、“中风”等字眼，而一问到该怎么办，很多人都会不约而同的说——清淡饮食或者吃降脂药，而他们也正是这样做的。
事实上，关于远离胆固醇食物以避免心脏病和动脉阻塞的这个观点，美国政府早在年就进行了修正，新的观念跟我们原有的认知恰恰相反——胆固醇食品有益无害。
通过几十年的研究发现，之前被很多人受错误观点所误导而采取的低脂饮食的生活方式，并没降低心血管疾病的发病率，并且研究发现——胆固醇的摄入既不会导致也不会预防心脏病的发生，而且有心脏病的大部分人群胆固醇的摄入量都维持在正常水平。
年美国农业部在最新的膳食指南中写到：“长期以来，我们建议居民胆固醇每日摄入量不超过mg。今年，美国膳食指南咨询委员会（DGAC）不会再限制居民胆固醇的摄入量，因为目前的证据显示膳食胆固醇与血脂之间没有明显的相关性。”而DGAC建议：
