菊花为菊科多年生草本植物,是中国传统的常用中药材之一,主要以头状花序供药用据古籍记载,菊花味甘苦,性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用对口干、火旺、目涩,或抽风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效主治感冒风热,头痛病等对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用
菊花有野菊和家菊之分,其中家菊清肝明目,野菊祛毒散火,甘苦微寒,清热解毒,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用现代医学也研究证实,菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用,长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇,适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效同时,菊花茶香气浓郁,提神醒脑,也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、疮疗毒等病症若长期食用,还有“利血气、轻身、延年”的功效
五种菊花茶预防高血压
一、菊槐茶
菊花、槐花各10克同放入杯中,用沸水冲泡,加盖,闷10分钟即可饮用一般可冲泡3~5次,当天饮完此茶可平肝降压,软化血管主治各种高血压病,对老年人高血压伴有动脉粥样硬化者尤为适宜
二、菊杞茶
菊花10克,枸杞子30克将枸杞子加3~5杯水煮沸10分钟,然后放入菊花再煮2~3分钟,过滤取汁,装入保温瓶,分3~4次1日饮完
三、菊楂茶
菊花15克,生山楂20克水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用常饮菊楂茶,不仅扩张冠状动脉,舒张血管,降低血压,同时也降血脂适用于冠心病、高血压、高血脂、心功能不全等
四、菊红茶
菊花10克,红花5克,丹参5克将上3味放入有盖杯中,用沸水冲泡,代茶频频饮用一般可冲泡3~5次,当天饮完菊红茶能降低冠脉阻力、改善心肌微循环,坚持服用可降低冠心病、心绞痛的发作次数,减轻发作程度
适度饮啤酒可防高血压
据营养专家介绍,啤酒中含有二氧化碳,饮用时有清凉舒适感,还能帮助消化,促进食欲啤酒花含有蛋白质、维生素、挥发油、苦味素、树脂等,具有强心、健胃、利尿、镇痛等医疗效能,对高血压病、心脏病及结核病等均有较好的辅助疗效
据美国加州医疗中心的试验表明:适度饮啤酒的人比禁酒者和酒狂可减少心脏病、溃疡病的几率,而且可防止得高血压和其他疾病
但要注意,这个说法是适量,一旦酒精过量,就会加重肝脏的负担并直接损害肝脏组织,增加肾脏的负担,心肌功能也会减弱因此,在享受炸鸡和啤酒的时候,可要适量哦!(责任.:石衣)
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