今天你酗酒了？
大家都知道适当饮酒对身体是非常的健康的。但是有些人就是控制不住自己的饮酒量。长时间的酗酒对身体的危害是非常的大的。那末酗酒有哪些危害呢?
1.心脏增大：常是酒精性心肌病最早的表现。多在体检、胸透、做彩超时发现。心脏呈普大型。初期病例于戒酒4~8周后心脏迅速缩小;晚期病人虽然也能有所缩小，但很难恢复到正常。
2.心力衰竭：常缓慢出现.初，心慌、气短、胸闷、乏力;后，左心衰竭为主，呼吸困难，端坐呼吸，夜间阵发性呼吸困难等。重者，也合并右心衰竭，出现下肢水肿，颈静脉怒涨，肝淤血，胸腔积液等。再次饮酒，症状可再次出现或加重。
3.心律失常：房颤与室性早搏多见。同一种心律失常可反复出现。有酗酒猝死者，多为室颤而至。
4.去首高血压：收缩压增高，而舒张压正常后偏低，称‘去首高血压’。这是与原发性扩大性心肌病明显不同的。
5.心外伤害：主要有：酒精肝、酒精性肝硬化、酒精性肌病、营养不良及维生素缺少等。
尽人皆知饮酒最伤肝，若是不能不小酌两杯时，以下七个小技能可以帮到你：
1.尽量不饮烈酒。烈酒就是高浓度的烈性酒，如威士忌、白兰地、白酒这些。据美国南加州大学公布的一项研究报告表明，如果女性每天喝两杯以上的烈性白酒，除会伤肝，致使乳腺癌外，患子宫内膜癌的风险会增加1倍以上。
2.不空腹饮酒。一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不容易酒醉。如果空腹饮酒，胃就会加大对酒精的摄取量，使得体内血液中酒精含量升得很高，令自己进入危险的麻痹状态。
3.尽量喝热酒，不饮冰啤酒。冰啤酒危害甚大，由于其温度较人体温度低℃，大量饮用会使肠胃道的温度急速下落，血流量减少，从而造成生理性功能失调。而把酒加热后喝，会使酒内的一些沸点低的醛类有害物质挥发，减少有害成份。
酗酒的危害就是以上的内容啦。大家一定要少饮酒，适当饮酒。这才是对身体健康负!万一过载了，请来一袋“千杯妙”！
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