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第篇
花一点时间，读一份健康
人们常认为骨质疏松是一种老人病，其实部分年轻人也会出现骨质疏松。除了老年男性、绝经后的女性、患有慢性疾病等高发人群以外，经常吸烟、酗酒，长期喝咖啡、浓茶或高糖饮食等人群也容易得骨质疏松。Rg3健康源素今天就带大家一起了解下骨质疏松的相关症状、易发人群及如何预防。
什么是骨质疏松症？
骨质疏松症是由多种因素引起的骨量减少，骨微结构破坏，引起骨脆性增加，从而容易发生骨折的一种全身性骨病。而老百姓口中的骨质疏松只是一种现象，或是一个概念，只有当患者具有骨质疏松的临床表现时，比如出现疼痛或发生骨折等，才是真正的骨质疏松症。
骨质疏松的症状
1出现疼痛。以腰背痛最为常见。
2身高下降且驼背。为什么老人会一年比一年矮？原因是老人腰、胸椎等都有压缩，从而导致身高下降，而在压缩之后，就易引起脊柱向后凸起，也就是驼背。
3骨折。骨折是骨质疏松最为常见的并发症，曾有老人由于骨头脆、胸椎后凸，只稍用力咳两下，就导致胸椎的压缩性骨折。
4呼吸困难。腰、胸椎的压缩性骨折，脊柱向后凸起、胸廓向前倾斜等都易引起肺功能的下降，导致出现胸闷、呼吸困难、气促等症状。
易发人群有哪些？
①绝经后的女性；
②60岁以上的老年男性；
③经常吸烟、酗酒的人群；
④长期进食高糖饮食的人群；
⑤身患疾病，比如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、糖尿病、甲亢等人群；
⑥有家族遗传的人群。
为何年轻人也会出现骨质疏松？
第一，骨质疏松具有特发性，有部分年轻人会毫无征兆地提早出现骨质疏松。
第二，骨质疏松具有继发性的疾病因素或药物因素，比如患有类风湿关节炎、甲亢、糖尿病、强直性脊柱炎等疾病，或常使用类风湿方面的激素药物等，都容易引起骨质疏松。
如何早期发现骨质疏松？
除了日常观察早期症状之外，医院做检查更为可靠。此外，对于绝经后的女性、老年人、有吃激素类药物的人群等，医院做骨密度的检查，以便能尽早发现骨质疏松的问题。
减肥会导致骨质疏松吗？
一般来说，健康科学的减肥不会导致骨质疏松，但有些人过分追求瘦美，时常节食甚至不吃，容易缺钙，造成营养不良，从而引起骨质疏松，建议想要减肥的爱美女性要营养均衡，坚持运动，科学减肥。
原则上，治疗骨质疏松，补钙是首要，可多吃钙片；同时，也要补充维生素D，维生素D不仅能促进钙的吸收，还能促进成骨细胞的生长，抑制破骨细胞的生成。另外，除了补充钙和维生素D外，也要查明导致骨质疏松的病因，对症处理，才更有利于骨质疏松的治疗。
Rg3健康源素提醒大家，一旦发现有骨质疏松相关症状，就要及时寻求治疗，否则，等到出现骨折，需要长期卧床后，就易导致肺部感染、褥疮，甚至危及生命。
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