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根据欧洲心脏病学会（ESC）最新的版心血管病预防临床实践指南，其中个人危险因素及其干预措施（Ⅰ类推荐）如下:
1.建议减少久坐时间，全天至少进行轻度活动，以减少全因和心血管疾病死亡率和发病率。
2.推荐采用地中海饮食或类似的饮食，以降低CVD的风险。
3.建议限制每周饮酒最多g。
4.建议每周至少吃鱼一次，最好是脂肪含量较高的，并限制（加工）肉类食用。
5.精神障碍患者需要加强
