心跳，是人体生命的脉搏，如同大地赋予生命的生机和希望，从我们在母胎中开始就伴随着我们它。低沉而有力，如同永恒的乐章，奏响着生命的旋律。而当监测不到人的心跳时，那常常意味着生命的琴弦正在逐渐松弛，生命的乐章正在慢慢凋零。
心跳不仅仅是生命活力的提示，更像是一个水泵，将血液泵送到人体的每一个角落，反映血液供应是否正常。血液对人体至关重要，不仅为全身输送营养，还是新陈代谢的标志。
如果心跳停止，血液流动就会停滞，新陈代谢也将终止，最终导致生命的终结。这就像是一棵大树，如果没有了水泵，血液就无法在树干和树枝之间流动，最终导致树木枯萎死亡。
带你了解，心跳的过程
静脉血在右心房收缩的推动下，经过右心室，被肺动脉泵入肺中。在肺中，通过气体交换，静脉血变成了富含氧气的动脉血。
接着，动脉血通过肺静脉泵入左心房，再经过左心房的收缩和左心室的收缩喷射，被血液泵向主动脉，供给全身各器官。最终，血液在全身各器官中完成了氧和营养物质的交换，变成了静脉血，重新回到了静脉循环中。
这是一项周而复始的任务，心脏宛如一台不知疲倦的发动机，在一生中大约跳动25亿至0亿次，堪称“模范器官”之一。尽管人类有男女老少之分，社会分工各不相同，但每个人的心跳却是独一无二的。
心跳快慢与寿命关系被发现？研究了万份数据，心率多少比较好
关于心率与预期寿命之间的关系，一项涉及近万人的研究得出了一些有趣的发现。研究结果表明，在健康人群中，随着心率的增加，预期寿命可能会缩短-8年。
研究团队解释说，心跳过快会显著增加心脏的负担，并可能对寿命产生不良影响。然而，这并不意味着心跳越慢越好。
事实上，心跳过慢也可能会对健康产生负面影响。因此，健康的心率应该是处于一定的范围内，既不过快也不过慢。这个范围根据个人情况而异，需要根据个人的生理特征和健康状况来决定。因此，我们不应该盲目追求心跳过慢，而应该根据医生的建议和自身情况来保持健康的心率。
通常来说，心率有一个最佳范围，过高或过低都会对健康产生不良影响，从而降低预期寿命。
一般来说，每分钟60到次的心跳次数是正常的，超出这个范围会导致预期寿命缩短。而在正常范围内，通常心率较低的人预期寿命更长。
不过，对于一些特殊人群，如运动员和经常锻炼的人，心率相对更低，可能会低于每分钟60次，这也是正常现象。因为这些人的心脏比较强壮，不需要跳那么快也可以满足身体的需求。有时心率不正常很可能是下列疾病造成的，此时一定要注意区分，以免延误治疗。
心脏砰砰乱跳，也可能是疾病找上门
甲状腺疾病
甲状腺功能异常如甲减和甲亢，会对心脏产生显著影响。甲状腺激素是一种全身性激素，对各个器官都有重要影响，尤其是心脏。它能够调节血压、心率、心肌耗氧量和收缩力，以及心功能等。
甲减情况下，甲状腺激素分泌不足，会导致心肌收缩功能减弱，影响心脏的电活动生成及传导，继而引发心跳变慢和传导阻滞。相反，甲亢情况下，甲状腺激素分泌过多，可能会导致血压升高和心跳加快。
房颤
房颤是心房部位的一种心律失常，表现为心跳无节律，类似于“快而乱”的鼓点。它常见于老年人，约有10%的年龄超过75岁的老年人和20%以上年龄超过80岁的房颤。
老年的人症会状出包现括房乏颤力、心慌、不安等，自我感觉到心脏跳动无节律，测量后发现心跳频率超出正常范围，达到次/分钟以上。
早搏
早搏，就像是心脏的节奏出现了紊乱，提前跳了一次，并且停顿的时间比正常情况下要长。
虽然早搏并不一定意味着心脏有问题，有时候精神过度紧张、疲劳过度，或者吸烟、饮酒、喝咖啡等生活习惯也可能引起早搏，这时只要调整生活但方式，还可有一小到部改善。早搏还可能与冠心病、瓣膜病、心肌病等心脏病有关。
想要健康，须锻炼心肺功能
心脏是人体内重要的泵血器官，它负责将新鲜的血液输送到全身各处的器官，同时将暗淡的血液回收到肺部结合氧气，排出二氧化碳。如果心脏功能不强，人的健康状况怎么会好呢？因此，医生建议每个人都应该积极锻炼自己的心肺功能。
首先，游泳是一项非常不错的运动在。游泳过程中，人们需要不断摄入大量的氧气，同时锻炼憋气和换气能力，这对心功能来说是一次巨大的如考果验你。能在游泳方面取得一些成绩，你的心肺功能将会越来越好。
其次，耐力跑也是一种有效的锻炼方式。耐力跑包括长跑和慢跑，它们都能增加心脏的泵血功能和抗压能力。据解剖学家研究发现，长期跑马拉松的人，他们的心肌细胞更加密集，泵血能力也更强。
