年3月5日，原云南红塔集团和玉溪红塔烟草（集团）董事长、褚橙创始人褚时健离开了人世，享年91岁。据多家媒体报道，褚时健患糖尿病多年，出现了严重并发症，医治无效后去世。

褚时健的夫人马静芬女士告诉媒体，褚时健患糖尿病多年，很多年前，在年5月，褚时健因严重的糖尿病获批保外就医后，与妻子在哀牢山承包荒山开始种橙。时年74岁的褚时健与妻子承包亩荒山开始种橙，再次创业，他的“褚橙”被人们誉为“励志橙”。褚时健不仅是企业家中的企业家，一代商业传奇，也是血糖管理的传奇。糖尿病是一组以长期血葡萄糖（简称血糖）水平增高为特征的代谢疾病群。引起血糖增髙的病理生理机制主要是胰岛素分泌缺陷和（或）胰岛素作用缺陷。目前国际上将糖尿病主要分为1型糖尿病、2型糖尿病、其他特殊类型糖尿病和妊娠期糖尿病四大类。2型糖尿病发病与遗传及环境因素有关，其病理生理改变可从胰岛素抵抗为主伴胰岛素不足到以胰岛素分泌不足为主伴胰岛素抵抗不等。2型糖尿病在糖尿病群体中占大多数(约95%），多数发病缓慢，症状相对较轻，约半数无症状，一些病人因慢性并发症、伴发病或仅于健康检查时发现，多数病人不需要依赖胰岛素治疗维持生命。根据作用机制不同，口服降糖药分为胰岛素促泌药、双胍类、α-葡萄糖苷酶抑制药、噻唑烷二酮等4类。

糖尿病到底能不能根治？

由于原发性糖尿病的病因至今尚未完全阐明，故至今糖尿病尚无根治措施。采用饮食治疗、运动疗法、口服降糖药、胰岛素，只能有效地控制病情，但目前还不能根治糖尿病。因此那些所谓能够根治糖尿病的灵丹妙药是不可信的。即使有的患者经过适当的治疗，临床症状消失，血糖、尿糖恢复正常，与正常人一样参加工作及劳动，若做葡萄糖耐量试验，也仍不正常，呈糖尿病曲线。若饮食不控制或不按医生的要求治疗，还会出现高血糖及尿糖。因此可以说糖尿病是终身性疾病，需长期坚持治疗，即使病情理想控制，也要坚持饮食治疗，医院复查。虽然说糖尿病目前尚无法根治，其实也并不可怕。但是，糖尿病并发症十分“可怕”！目前研究证明：糖尿病是导致成人失明的首要原因，会并发糖尿病肾病；会增加2-4倍糖尿病患者心血管疾病的死亡率；还会导致中风、糖尿病神经病变。那么，到底该如何跟褚老一样，管控好血糖，最大限度延缓控制并发症的发生呢？

首先建议长期进行饮食控制；

①控制总热量、平衡膳食，选择多样化、营养合理的食物，少量进餐，定时定量进餐，不吸烟。

②提倡用粗制米、面和适量杂粮，限制甜食。

③从肉、鱼、蛋、奶和大豆制品中获得优质蛋白质，伴有糖尿病肾病者限制吃大豆制品。

④饮食宜清淡，低盐、低脂饮食。

⑤当血糖控制较好时可限量吃水果，可选苹果、梨、桃、桔子、柚子、草莓等。当血糖控制不满意时，暂时不吃水果。

⑥增加膳食纤维的摄入，提倡食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗谷物、含糖低的水果等。

其次，有规律的适量运动，循序渐进长期坚持：

选择有氧运动方式如快走、慢跑、骑自行车、爬楼梯、游泳、爬山、跳舞、跳保健操等方式，进食后60分钟开始运动，每日30～60分钟，每日1次或每周4～5次，要遵循个体化和从轻到重循序渐进、长期坚持的原则，避免在运动肢体时注射胰岛素，运动量大时，需额外补充食物，避免低血糖。

有关临床数据显示，糖尿病发病后10年左右，将有30%～40%的患者至少会发生一种并发症，且并发症一旦产生，药物治疗很难逆转。

因此，糖友们一定要定期体检和筛查才能及早发现并发症，及早医疗。

来源：长者健康咨询